Men­ta­le
Gesund­heit

Die men­ta­le Gesund­heit ist genau­so wich­tig wie die kör­per­li­che Gesund­heit und hat einen erheb­li­chen Ein­fluss auf das all­ge­mei­ne Wohl­be­fin­den.

Im Healt­hy Cam­pus bie­ten wir viel­sei­ti­ge Ange­bo­te an, um dabei zu hel­fen, die men­ta­le Gesund­heit lang­fris­tig zu ver­bes­sern. Wir unter­stüt­zen euch dabei, Tech­ni­ken zu erler­nen, Stress abzu­bau­en und Emo­tio­nen zu regu­lie­ren. Eine gute men­ta­le Gesund­heit kann dar­über hin­aus dazu bei­tra­gen, Stress und Angst zu redu­zie­ren, die Stim­mung zu ver­bes­sern und die Kon­zen­tra­ti­on und Pro­duk­ti­vi­tät zu stei­gern.

Wir glau­ben dar­an, dass eine gute men­ta­le Gesund­heit ein wich­ti­ger Fak­tor für ein erfüll­tes Leben ist und möch­ten unse­ren Mitarbeiter*innen und Student*innen dabei hel­fen, ihre men­ta­le Gesund­heit zu pfle­gen. Kon­tak­tie­re uns jetzt und lass uns gemein­sam an dei­ner men­ta­len Gesund­heit arbei­ten!

Kur­se

Wäh­rend der Vor­le­sungs­zeit bie­ten wir regel­mä­ßi­ge Kur­se am Zen­tral­cam­pus an. Die Teil­nah­me ist kos­ten­frei — schau mal vor­bei!

Work­shops

Hier fin­dest du immer wie­der Work­shops zu gesund­heits­re­le­van­ten The­men. Check regel­mä­ßig unse­re Home­page und ver­pas­se kein span­nen­des Ange­bot.

Aus­zeit — Audi­tive Ent­span­nung

Immer und über­all

In dei­ner „Aus­zeit“ bie­ten wir eine Viel­falt kur­zer Ent­span­nungs­me­tho­den. Spon­tan und ein­fach in den All­tag zu inte­grie­ren, ist für jeden die rich­ti­ge Metho­de dabei! Ob Home­of­fice, Mit­tags­pau­se oder am Abend: Kopf­hö­rer rein und Abschal­ten.

Walk of Wel­fa­re

Ein revi­ta­li­sie­ren­der Spa­zier­gang

Du fühlst dich gestresst, müde oder lei­dest unter ande­ren Neben­ef­fek­ten von Schreib­tisch­ar­beit und man­geln­der Inter­ak­ti­on? Auf der Kar­te (hin­ter dem Link unten) fin­dest du alle Walk of Wel­fa­re Sta­tio­nen in dei­ner Umge­bung. Such dir einen Stand­ort aus und lass dich navi­gie­ren. Vor Ort fin­dest du einen QR-Code, der abwechs­lungs­rei­che Übun­gen für dich bereit­hält.

Coa­ching & Bera­tung